Uniek: Nu is de kans om te beginnen met het beoefenen van ASTANGA Yoga les voor beginners

Astanga is een  traditionale practice, met voordelen voor je mentale, fysieke en spirituele gezondheid. De Astanga ‘primary series’ bestaat uit een vaste serie houdingen.

De houdingen worden vloeiend aan elkaar verbonden waarbij de adem (ujjayi breath) de bewegingen (vinyasa’s) initieert. Dit bevordert een rustige, meditatieve toestand. 

We doen de Half Primary Serie met aanpassingen, zodat je op je eigen niveau kunt oefenen. Iedereen begint een keer met deze reis. Het gaat vooral om het leren ontdekken, meedoen en ervaren!

Je kunt meedoen met Astanga les voor beginners als je tenminste een zonnegroet kunt uitvoeren zoals in de Vinyasa practices wordt geoefend.

De lessen zijn online te boeken op  maandag en dinsdag avond en zaterdagochtend. 

Online Boek les; https://go2yoga.nl/#Boek-les