Wat is Barre Yoga?
Barre Yoga is een dynamische workout geïnspireerd op klassieke ballettraining, gecombineerd met elementen uit yoga en pilates. De les focust op kleine, gecontroleerde bewegingen die je spieren intensief activeren, met extra aandacht voor houding en core stability.
Je werkt aan elegantie, flexibiliteit en kracht – met behulp van een barre (vaste steun), of alternatieve ondersteuning zoals een stoel.
Voordelen van Barre Yoga
- Verstevigt je core, benen, billen en armen
- Verbetert je balans, lichaamshouding en uithoudingsvermogen
- Laag blessure-risico door gecontroleerde bewegingen
- Vergroot je lichaamsbewustzijn en lenigheid
- Ideaal voor wie wil werken aan een sterke en elegante uitstraling
Voor wie is het geschikt?
Barre Yoga is geschikt voor iedereen die wil werken aan kracht, vorm en stabiliteit. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met pilates of dans – deze les daagt je uit op een toegankelijke en leuke manier.
Wat kun je verwachten?
Een energieke les op motiverende muziek, met een mix van vloeiende en krachtige bewegingen. Je werkt met je eigen lichaamsgewicht, soms aangevuld met kleine gewichten of elastieken. Elke les eindigt met een korte ontspanning.
“Barre is waar gratie en kracht elkaar ontmoeten.”
Privéles boeken?
Vraag een privéles aan op een door u gewenste datum/tijdstip. U krijgt een agenda met beschikbare tijden te zien. Klik in een beschikbaar tijdvak en geef aan welk tijdstip u het beste schikt en wijzig eventueel de locatie. Standaard wordt de les bij u thuis gegeven.
U krijgt een bevestiging van uw aanvraag per email. Na beoordeling van de docent, wordt de les goedgekeurd of afgewezen. Hiervan krijgt u wederom een bevestiging.
Om een les te kunnen aanvragen dient u wel een login te hebben of u wordt gevraagd om een account aan te maken. Na het inloggen ziet u in de menubalk een extra optie 'Mijn dashboard' verschijnen. Hier kunt u al uw gegevens aanpassen, credits kopen en een overzicht van uw les-kalender en lopende aanvragen.