Yoga
Door yoga te doen wordt je bewuster van je ademhaling en lichaam. Hiermee creëer je rust en ruimte in je lichaam en mind/ geest. Je oefent op jouw eigen niveau passend bij jouw lichaamsmotoriek en ervaringsniveau.
Go2Yoga- yogahotspot biedt yoga lessen bij jouw thuis in de regio Soest. Jouw private yoga coach is Dolly de Kroon.
Je kunt kiezen op welke dag en tijd en wat voor soort yoga of Pilates je wilt doen.
De privé lessen zijn 1 op 1 of 1 op 2 waarbij de 2e persoon gratis mee kan doen.
Een klein groepje van meer personen is ook mogelijk.
Wel is het nodig om voldoende afstand en ruimte onderling te hebben. Ook verse buitenlucht met een raampje of deur open maakt het oefenen thuis veiliger in deze Corona tijd. Bij geschikt weer is in de tuin natuurlijk ideaal, indien mogelijk.
De lessen zijn voor volwassenen en 14 plus en voor beginner tot en met de gepassioneerde beoefenaar. Je kunt aangeven wat je voor soort practice zou willen doen.
Wil je lessen uitproberen? Dit kan zonder verdere verplichtingen.
De diverse vormen zijn: Yin yoga, Vinyasa flow yoga, Astanga yoga, Restorative yoga, Pilates Core Cardio, senioren yoga functional fit les, en de Ballet-barre workout.
PILATES + CORE
Go 2 Yoga – yoga hotspot Soest aan de Plasweg, biedt ook Pilates Core Cardio training.
Wil een sterk en soepel lichaam? Doe dan cardio en kracht en core oefeningen in 1 les. De specifieke spiergroepen rondom je core worden intens getraind. Ook doen we eenvoudige low impact cardio oefeningen, om je hartslag te verhogen en vet te verbranden, soms met gewichtjes.
Ballet-barre workouts
In de Go 2 Balletbarre lessen, train je voor een beter figuur en lichaamshouding. Je leert bewegen vanuit je ‘center’, het midden van je lichaam, om jezelf mooi op te stekken. Hiervoor doe je tal van stevige oefeningen aan de barre. De intensiteit van de oefeningen is hoog. Je werkt aan buik, benen, billen en meer….
Geschikt voor alle leeftijden met of zonder (ballet) ervaring.
Werk aan kracht, flexibiliteit en bewegingscoördinatie. En have a lot of fun!
SPECIALE LESSEN UITGELICHT
INTRODUCTIE Lessen
INTRODUCTIE yoga lessen
Heb je (bijna) geen ervaring met het beoefenen van yoga? Wil je beginnen bij de echte basis met een essentiële instructies over de opbouw van de asana’s / houdingen?
Kom dan naar de donderdagavond Yoga Introductie lessen. Deze zijn te boeken online met losse lessenkaarten of try-out kaart of met je abonnement.
Tijdens de Yoga Introductieles maak je kennis met de meest voorkomende houdingen en zachte bewegingen, de yoga-ademhaling en ontspanning. Yoga beoefening is niet prestatiegericht,; het gaat om jouw (yoga)-reis en de ontdekkingen onderweg.
Op aanvraag kunnen deze Yoga Introductie lessen ook ingepepland worden voor groepjes van minimaal 3 tot 6 personen gegeven worden.
De data zijn in goed overleg in te plannen ook overdag en/of in de avonduren Vraag naar de mogelijkheden.
TRX-Yoga; privé les
De TRX-yoga privé trainingen voor extra kracht, stabiliteit en vetberbranding!
TRX Yoga geeft een dynamische, stevige full-body workout in 30 minuten per privé sessie.
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau, eigen doelen realiseren.
Je werkt aan:
- kracht, uithoudingsvermogen, core-power, mobiliteit, coördinatie, en flexibiliteit
Data en tijden zijn in goed overleg in te plannen
Het PLATINUM abonnement is inclusief de TRX PRIVÉ LESSEN.
Vraag gerust meer info als je geïnteresseerd bent
Go2Ballet-barre
Go2Ballet-barre is een dynamische oefensysteem voor de diverse spiergroepen.
Oefeningen zijn gericht op verlengen en versterken van spieren. Je leert om je lichaamshouding meer op te strekken. Je verkrijgt meer flexibiliteit en spierkracht.
Werk aan kracht, flexibiliteit en bewegingscoördinatie.
Geschikt voor alle leeftijden met of zonder (ballet) ervaring.
Deelnemersbijdrage voor 4 lessen:
€59,00 (€14,75 per les)
Of met een losse lessenkaart of abonnement zijn de barre lessen te boeken.
Vraag gerust meer info als je geïnteresseerd bent
Soest
All-round yoga studio sinds september 2015
20 small-group classes per week voor jou
Bevlogen en vakkundige teachers
max 6 en minimaal 2 beoefenaars per groepsles
Privé lessen; intensieve begeleiding passend op maat
Open ook tijdens alle vakantie periodes
Bedrijfsyoga, yoga-bedrijfsuitjes op locatie of in de studio
Voor beginner tm. de gepassioneerde yogaliefhebber
Studio met vloerverwarming + warmte plafond panelen
Slim, flexibel classes uitkiezen 6/7 dagen p/wk
Studio Coronaproof; voldoende buitenlucht
Studio yoga matten verplicht schoonmaken na gebruik
Abonnementen of een losse lessenkaarten, precies zoals het jou past!
Voldoende lesaanbod zodat Je elke dag wel een les kunt boeken, zonder dat deze vol is.
Onze visie
Onze studio
Weekrooster
Heeft u nog vragen?
Stuur een bericht!
OVER DEZE SITE
INFORMATIE
VOLG ONS
DOWNLOAD ONZE APP
© 2020 Copyright Go2Yoga.| Kvk nr. 63936968 | Privacystatement